Hjälp...

Någon som har något att dela med sig angående GI-metoden? Jag väger drygt 70 kg och är nöjd om jag kommer under 65kg och kan behålla det.
Jag har förlorat mitt mättnadskänsla och kan känna mig hungrig direkt efter jag ätit. Det är bara det sunda förnuftet som avgör hur mycket jag skall äta... Detta gör att jag ofta känner mig kraftlös och låg... Samtidigt är jag väldigt svag för godsaker och äter gärna tills det tar slut...
Hörde talas om GI-metoden och fick höra att man genom att följa den undviker att känna sig konstant hungrig och på så vis måste det ju även vara lättare att undvika att falla för alla frestelser?
Någon som känner igen sig och vill dela sina erfarenheter med mig?