Nån som provat den? Jag håller på med den nu, började i söndags och har gått ner 5kg sammanlagt.
Det stod om den i tidningen i helgen, dom varnade för den att man kan gå upp tom mer än va man gick ner när man är klar med den.
Jag går den här kuren för att få en rivstart, när jag är klar ska jag bara äta nyttigt och träna varje dag, så jag hoppas jag inte går upp allt då=?
Det hoppas jag med ;)
Det ÄR en dum kur, du går ner mestadels vatten och du äter alldeles för lite saker med substans. Kroppen ställer in sig på svält och när du sedan börjar äta sparar den på allt den kan ifall du skulle få för dig att sluta ge den mat igen.
När du nu (snart hoppas jag) börjar äta "på riktigt" igen måste du förmodligen trappa upp för att inte kroppen ska få en chock. Inte beställa hem pizza för att fira att dieten är slut alltså ;) Du KOMMER att gå upp några av de kilon du tappat och till att börja med är det vatten.
Om du börjar äta normalt (nyttigt normalt) och tränar är chansen att du går ner och håller vikten betydligt större och dessutom kommer kroppen må mycket bättre! Lycka till!
Ellte: Vi har inte tänkt att fira med pizza eller nåt annat=) Jag vet att jag kommer klara av att enbart äta nyttigt fram till bröllopet, jag vill vara smalare tills dess=)
Hej
Jag har provat den dieten och jag kan säga att jag gick upp mer än jag gick ner..
Har aldrig gått upp så mycket som jag gjorde efter den dieten.
Mina erfarenheter säger att det nog inte är jättebra att följa den.
Men jag hoppas på att det funkar bättre för dej.
hej,
är nyfiken...hur gick det?
Själv gör jag den just nu och är inne på 4 dagen. Lite ont i huvudet och snurrig men det funkar..:)
Jag gjorde denna diet för 2 år sen och då gick jag ner 8 kg. Trots att jag bröt på 9 dagen behöll jag vikten länge....minst ett år.
Nyfiken: Hur gör man? Ska inte pröva lovar....=)
torsdag Dag 1
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: 2 hårdkokta ägg, kokt spenat, 1 tomat.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron.
Fredag Dag 2
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: 1 skiva skinka*, 1 bägare yoghurt, sallad med olja och citron.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 färsk frukt.
Lordag Dag 3:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: Kokt spenat, 1 tomat, 1 frukt.
middag: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka*, sallad med olja och citron.
Sondag Dag 4
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso eller kesella (naturell).
middag: 1 burk fruktsallad, 1 bägare yoghurt (naturell).
Mandag Dag 5
frukost: 1 stor riven morot, citron.
lunch: prosciutto e melone
middag: Mager fisk (250 g) med citron och smörsås.sallad
Tisdag Dag 6
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch:.morotter + tomat
middag: 1/2 kyckling, broccoli
Onsdag Dag 7:
frukost: 1 kopp te utan socker.
lunch:.
middag: 1 bit grillat kött, färsk frukt
Torsdag Dag 8:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: 2 tomat.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron.
Fredag Dag 9:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: . 1 skiva skinka*, 1 bägare yoghurt, sallad med olja och citron.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 färsk frukt*
Lordag Dag 10:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 1 tomat, 1 frukt.
middag: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka*, sallad med olja och citron.
Sondag Dag 11:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 1 burk fruktsallad, 1 bägare yoghurt (naturell).
middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso eller kesella (naturell).
Mandag Dag 12:
frukost: 1 stor riven morot, citron.
lunch: Mager fisk (250 g) med citron och smörsås.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad och broccoli.
Tisdag 13:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot.
middag: 1/2 kyckling, sallad med citron och olja.
Vad gör man om man inte dricker kaffe?! Jag skulle svimma av hunger om jag gick på denna diet..ojoj...
Jag tycker den här dieten är helt suverän. Det ärklart attden är jobbig att göra. Men jag har då absolut lyckats hålla vikten.
Det är ju egentligen som att äta GI-mat fast man får äta lite mindre.
Men man blir ju absolut piggare av den.
Jag har provat den två gånger med två års mellanrum. Första gången gick det jättebra och jag gick ner 8 kilo men jag gick inte upp mer än 8 på de två följande åren. Så jag kan inte hålla med om att man väger mer än före kuren på sikt. Sen när jag körde den omgång 2 så hände det inget alls, kanske 2-3 kilo. Jag blev såå besviken. Nu har jag kört att byta ut lunchen mot Nutrilett och det har haft bra resultat, men man slipper äta konstig diet....
Jag blir så förvånad att det är så många som gör 'vad som helst' för att gå ner i vikt! bry ni er inte hur kroppen mår? Jag förstår att ni vill vara smala på er bröllopsdag men ofta bestämmer man väl sig några månader i förväg så man hinner ta en hälsosammare väg. Ni som blev intresserad av den här kursen. Den är definitivt inte hälsosam!
Kaffe + en sockerbit till frukost.......
Skippa allt vitt i stället och motionera. Det kommer man väldigt långt på!!
Dessutom håller man vikten.
