Min hy har blivit så himla mycket bättre!!

Info om skillnaden:

Fiskleverolja och omega-3 är inte samma sak. Omega-3 är koncentrerad fiskolja som framställs av hela fisken. Fiskleverolja är en bra källa till omega-3, men det framställs bara från fiskens lever. Eftersom koncentrationen är lägre måste man ta relativt mycket mer fiskleverolja (3-4 gånger mer) för att få i sig samma mängd omega-3 som i fiskolja.

Det är alltså "bättre" att äta fiskoljetabletter än fiskleveroljetabletter (kapslar). Lär ju bli billigare oxå eftersom man bara behöver ta en fjärdedel av dosen.