Hej hej
Jag undrar om någon vänlig själ skulle kunna lägga in tabellen om hur många points man får äta per dag till den vikt man har. Jag har nämligen bara tabellen för män och inte den för kvinnor. (Jag är inte medlem själv utan min pappa är.)
Tack och bock och lycka till alla viktväktare!
snälla kan ngn lägga en ungefärlig lista på hur många poäng varje sak har.typ potatis, kyckling osv
Septemberbrud!
Gå med i vår "gupp" VIKTigt.
Där "träffas vi" och pratar just viktväktarna och vikt(iga) saker. Vi ger varandra stöd och tips / råd med mera.
groups.msn.com/VIKTigt/_homepage.msnw
Klicka på "gå med" och kom med du med!!!
Apropspå det
POTATIS = 2 p oavsett mängd per måltid.
OBS! Äter du potatis vid fler tillfällen än ett under dagen måste du räkna 2 points per måltid!!!
Men som sagt, kom med i vår "MSN-grupp" där hittar du listor på det mesta!!
1 potatis 1p, 2 eller fler 2p.
1 skiva mjukt bröd 1p,
2 skivor knäcke 1p
1 riskaka m. smak el. 2 utan 1p
1½dl pasta kokt 2p
2dl kokt ris 2p
1 kycklingfile 2p
5 köttbullar 3p
100g korv max fett15% 5p!
1 smal korv max fett 5% 1p
1 entrecotskiva 5p
2dl chips 3.5p
4dl ostbågar 3.5p
10dlpopcorn lågfett 2p
1 skiva ost max 10% el 1 sk max 31% 1p
4 skivor skinka 1p
2dl fil/yoghurt max 1,5% 2p
Alla grönsaker är "gratis" och de flesta frukter. Hoppas det hjälpte dig lite, svårt att veta vad du äter. Lycka till!!
Ankan och Septemberbrud2
gud va snälla ni är, jag har nämligen en skadad knä och kommer aldrig iväg till sådanna grupper det ska bli så skönt att följa detta nu de här två månaderna som är kvar. Jag har skrivit ner septemberbrud2´s lista och Ankan jag har ansökt om medlemskap i den gruppen du pratade om. Men jag måste invänta godkännande från värden fick jag medelande om.
Kram på er alla
Septemberbrud, bra att det var till nytta. Fråga gärna om det är någon mer mat du vill veta pointsen på.
Septemberbrud2
denan lista var perfekr jag kommer nog inte på mer mat jojust det kan du snälla kolla vad räkor innehåller? jag ska börja med att räkna from imorgon.jag har tappat aptiten i ett pardagar nu så viktminskningen har kommit igång det skulle va så skönt omman kan fortsätta. Som sagt mitt knä har hindrat mig från att delta på kurser. Tack snälla du för att du är så snäll.
Kram
SB
Förresten septemberbrud2
såg att du hade en dj fråga kontakta www.jhsys.com Jonas Hagelin där har nog lite lägre priser och spelar hela kvällen.
Tack för tipset!!
Det var så lite så gumman. :)
Skaldjur; crabsticks, hummer, krabba, musslor, räkor (ätlig mängd):
1dl (70g) = 1 points
Jema
Jema
tack gumman, tack alla mysiga gummor på BT....ni är underbara.
Det var så lite så, kul att man kan hjälpa till! =)
Jema
Septemberbrud, Sorry jag missade din undran om räkor inatt, var nog sömnig. bra att Jema hade ögonen med sig.
Septemberbrud2
ingenting och prata om gumman....du hjälpte till så mycket så...puss på dig
