Varför går jag upp när jag tränar ?
Nu har jag kommit igång med träningen på allvar. Springer och styrketränar ca tre gånger i veckan och ändå går jag inte ner i vikt utan upp !!!!
Hur kommer detta sig ?
På tre veckor har jag ökat tre kg i vikt.
-
-
Svar på tråden Varför går jag upp när jag tränar ?
-
Du bygger väl förmodligen muskler, samt äter lite mer (för man får ju mer aptit när man tränar). Muskler väger ju mer än fett, så du behöver inte oroa dig!
-
Fortsätter du bara träna och äta rätt, kan den ev. vända och det sedan går man ner i vikt. Men oroa dig inte, muskler väger mer än fett :)
-
Jag HOPPAS att min träning kan hjälpa mig gå upp i vikt... men det är jag det...
-
Man går inte upp tre kilo muskler på tre veckor! Däremot har du säkert bundit på dig en massa vätska, det kan man göra i början..oroa dig inte, det släpper snart och du kommer att gå ner i vikt! Om det inte är så att du äter mer för att du börjat träna?
-
Får du mer muskler så skulpteras din kropp om och du ser automatiskt smalare ut trots att du kanske väger lika mycket. Och som Freddans fröken säger så väger muskler mer än fett.