Ni som är ca 173 i längd vad väger ni?

Mrs. Robinson
kärlekshandtagen går att träna bort med hantlar, om du står rakt med armarna efter sidorna och hantlar på valfri vikt. sen böjer du dej längs med benet med hanteln, upp och ned massa ggr, rörelsen känns töntig och de känns inget alls förräns dagen efter. Alltså stå exempel framför en spegel så du ser dig själv, böj dej som om du ska klia dej på sidan av benet o se n upp igen i en bestämd rörelse *hehehe* förstår om det låter knasigt =)

Mrs Robinson:
själva övningen spänner inte så jätte mycket, ja brukar göra 40-50 på varje sida, en sida i taget, med ca 4 kg. Det är kärlekshandtagen som spänns lite grand, det känner man när man böjer sig ordentligt =)