Pilates, kanon träning hemma!!

janson77
Nu har jag beställt 3 dvd, pilates MTV, poweryoga och yoga så nu gäller det
Tack för tipset

härligt....
MTV PIlates var verkligen hårt, iaf för min otränade kropp

Jag brukar köra ett avsnitt på 20-30 minuter, det räcker för mig för att jag inte ska tröttna, så kan man köra varannan dag eller så. Så enkelt när man har det hemma, så fort man får 30 minuter över, och det är ju inte lång tid, det har lala tid med

Lycka till....

Har blivit nyfiken på pilates! Så jag måste fråga, behöver man ha en sån där matta som de visar på tex tvshop? Och var får man isåfall ta på en sån som inte kostar skjortan?

Snowsee: Beställer du från TV-Shop så får du med en matta

Ja matta ja, hur är det med det? Går det inte att köra på en vanlig bara?så länge i alla fall........?

Snowsee,

Det går ju lika bra med något liggunderlägg eller liknande. Matta är bra för att dels ge bra grepp för händer och fötter så att man inte trillar omkull och dels för att göra hårda golv lite mjukare.

Om du behöver en så finns de att köpa på de flesta sportbutiker. Googla på träningsmatta, yogamatta etc så kan du göra prisjämförelser. T ex www.shoppinghuset.se/productCategories.php jämför priserna.

Självklart måste man inte ha en, det handlar mao mer om grepp och komfort. :)

Okej... Tack för svaren!

Jag har ett överkast, en filt och en handduk, det funkar. Bara om man ska stå med händerna på "mattan" och fötterna i golvet så är ju risken att man glider. Har tänkt köpa en på Stadium, tror dom kostar kring 300-400, men det är ju obsolut inget måste.....

Lika med svåra övningar, man gör så lika man kan eller som nån övning på MVT pilates, då gjorde jag situps istället då jag inte klarade övningen.....

Vissa filmer är väldigt lugna, andra mer tempo....

Winsor (tv-shop) är ju bra på det sättet, där visas alternativa varianter av rörelserna för de som inte orkar eller kan pga olika skador. Nu har inte jag sett de andra filmerna som ni pratar om, så Winsor är kanske inte den enda. :)