• Misswert

    Ofrivillig viktnergång!

    Jag vet att många som ser mig anser att jag har fin figur och inget att klaga på. Men saken är den att jag har ett helvete att överhuvudtaget hålla min vikt uppe. Vet att det är otroligt många som har motsatta problem, förstår att även ni har svårt att hålla vikten, fast det är åt andra hållet.


    Jag är 182 cm lång och vägde förra sommaren 75 kilo. Ganska lagom, med en ultimat vikt på 70 kilo, så låg jag inte långt ifrån. Dock blev jag väldigt sjuk i augusti förra året, efter 3 månader på sjukhus hade jag tappat 9 kilo. Efter det har jag fortsatt tappa, är nu nere i 62 kg.


    Detta är ett problem jag alltid har haft, när jag var 12 år så hade jag en målvikt på 60 kilo (var ganska lång redan då), men den vikten nådde jag inte innan jag var halvägs in i min första graviditet. Då var jag 21.


    I början av januari köpte jag min klänning, jag kunde ha den trots att den var en storlek mindre än vanligt.... Den satt perfekt, det var precis så att dragkedjan gick igen. Sedan provade jag den en månad senare, då var det inga problem alls att få upp dragkedjan. Vågar nästan inte prova den längre...


    De senaste veckorna har jag insett att jag skulle vara tvungen att köpa nya byxor, då jag bara hade ett par som jag kunde ha, alla andra är för stora. i tidsdag var jag på stan och handlade, insåg i butiken att jag hade gått ner 2 storlekar i midjan på jeansen. Dessutom var jag tvungen att köpa ny BH, jag har lyckats gå ner en storlek i omfång. Hur man nu lyckas kryma runt bröstkorgen.


    Förstår att många kanske tycker att jag klagar helt i onödan, men för mig är det ett stort problem. Jag vill inte se ut som ett benrangel vid bröllopet om två månader. Det är bara till att inse att klänningen kommer att behöva sys in, men jag vågar inte göra det förren någon vecka innan.


    Jag har inte vad jag vet anorexia, då jag äter tre mål om dagen. Maten innehåller gärna både grädde, smör och andra "feta" saker. Dessutom slinker det ner lite godis, och annat gott mellan varven. Så mycket godis som jag åt de månaderna jag låg på sjukhuset, det har jag nog aldrig ätit. Vet snart inte vad jag skall göra, har varit i kontakt med dietist, men hon kunde inte ge några tips förutom att fortsätta äta som jag gör.


    Är det någon mer än jag som har dessa problem, eller är jag ensam?

  • Svar på tråden Ofrivillig viktnergång!
  • aniara

    Jag vill bara säga att du absolut inte ska känna att du inte "får" klaga. Det låter jättejobbigt!

    Äter du mellanmål? Har du testat gainerprodukter som gymfolk tar för att lägga på sig? Har du testat att räkna kalorier en vecka och se om det faktiskt är så att du äter för lite för att täcka vad kroppen gör av med, eller om det kan vara något som är fel?

  • ofelia

    Det är precis lika jobbigt att ofrivilligt gå ner i vikt så att det hotar hälsa och välmående som att gå upp i vikt. Jag tror att Aniaras råd är väldigt bra. Räkna kalorier ett par veckor. Vissa är små i aptiten och det kan vara svårt att veta med säkerhet att man äter tillräckligt om man känner sig nöjd. Med tanke på din längd och att du helst skulle vilja lägga på dig några kilo skulle jag gissa på att du behöver få i dig mellan 2000-2500 kalorier per dag, men kolla med en dietist för att få fram en exakt siffra som tar hänsyn till hur mycket du rör på dig också. Du kanske äter väldigt små portioner utan att tänka på det? Det verkar som att du redan äter balanserat men man kan alltid lägga till små nyttiga och kaloririka mellanmål, exempelvis nötter.

    Om det är så att du oförklarligt fortsätter att rasa i vikt, även efter att du nu blivit frisk skulle jag dessutom fundera på att ta upp det med din läkare. Undervikt bör tas på lika stort allvar som övervikt. Rör du mycket på dig eller känner du dig orkeslös? Se till att du fortsätter äta nyttigt och tar hand om dig.

    Lycka till!

  • Pagnie

    Du är inte alls ensam. Jag skrev nyligen om just det här problemet på BT. Och jag vet exakt hur du har det. Jag är 178 och väger endast 57 kg. Jag har en målvikt på i alla fall 62. Med det är minimum.
    Jag vet heller inte vad jag ska göra då jag äter som jag ska flera mål mat om dagen och äter godis och friterat och ja allt onyttigt och fett man kan tänka sig men det hjälper inte ett dyft.
    Jag har inte köpt min klänning än då jag gifter mig nästa sommar men det är ju inget jag kommer våga göra än på ett tag. Tyvärr är det enda som håller mig någorlunda uppe i vikt är p-piller (som jag tyvärr har slutat med nu), alkohol (som det blev en hel del utav när jag började universitetet) och skräpmat.

    Alla dessa saker har jag däremot slutat med och då går vikten ner ner ner. Jag fick dock en del tips om att äta som jag gjorde men även dricka kosttilskott mellan måltiderna.

Svar på tråden Ofrivillig viktnergång!