Meny/diet för rensing av kroppen?!

hejsan!
vet att jag för npågra år sedan körde en "diet" utrensing på ca 2 veckor där man de första dagarna bara åt frukt å grönt sedan fick man en bakpotatis osv!

är det nån som har den eller nå likandne...kroppen rensas + att man går ju ner några kilon!

Annars tar ja gärna emot andra förslag men gärna ett schema som amn följer visst antal veckor!
har så dålig självdiciplin!