Järnbrist efter missfall. Hjälp!

Tack pickolina. Det kan nog stämma. Jag gör allt jag kan för att få i mig så mycket järn som möjligt just nu

Jordgubbar och apelsin innehåller massvis med järn. Mer än t.ex broccoli. Ta sedan tabletterna tillsammans med c-vitamin till ex juice. Undvik att göra det tillsammans med mejeri prod såsom mjölk eller tillsammans med något som innehåller koffein. Dom hämmar varandra.
För att ta mig själv som exempel så lider jag av anemi (blod/järn brist) och äter 4 duroferon om dagen. Kanske ska du öka dos ett tag?

MissPhoenix:
Tack för jättebra tips! Ska kolla mina blodvärden i morgon, har inte gjort det på ett tag. Ska fråga då om jag kan öka på med tabletterna. Jättebra att få veta att det är själva koffeinet som hämmar järnupptaget också. Jag trodde det var hela kaffebönan i sig. Lite knäppt och så har jag druckit cola istället för att få i mig koffein Jag är starkt beroende av kaffe (koffein), det är speciellt svårt att låta bli kaffet när man är så här trött hela tiden. Försöker att inte dricka mer än tre koppar om dagen. Hur gör du för att orka med dagarna? Det står anemi i mina läkarintyg också. Jobbar halvtid nu men orkar absolut inget mer. Kanske är psykiskt också tänker jag. Missfallet var jobbigt på många sätt. Just i dag känner jag mig lite piggare Har till och med orkat med en långpromenad. Jippi!

Än en gång, tusen tack för alla tips från er alla! Betyder jätte mycket när man är helt sänkt. Jag vill verkligen bli piggare snart
Kram på er

Bara en liten parentes om koffeinberoende.. Det är bara den första tiden, efter man slutat, som man blir tröttare.. Är man beroende av koffeinet för att hålla sig pigg så har koffeinet egentligen motsatt effekt. Vi som inte är koffeinberoende är pigga helt av oss själva... :)

Hoppas du får ordning på det där.. Låter jätte jobbigt!

Jag vet att beroendet kan gå över. För mig tar det ungefär tre dagar, har slutat några gånger i mitt liv. Får hemsk migrän och känner mig verkligen sjuk första tiden (så det måste vara ett starkt gift) men jag har gett upp att kunna sluta helt, är ganska nöjd med att jag dragit ner kraftigt på konsumtionen, kanske kan nöja mig med två koppar om dagen i framtiden

I dag har jag i alla fall en tendens till färg i ansiktet, har varit helt vit i flera veckor
så det kanske går åt rätt håll ändå..........

Besök gärna denna nya sajt som på ett enkel och lättförklarat sätt är till gagn för många sjuka.

http://gluten-celiaki.blogspot.com/2011/03/kannetecken-prover-celiaki.html

Blutsaft är verkligen toppen när man har dåliga blodvärden,
jag kände mig piggare på bara någon någon vecka :)
Hoppas att du kännere dig bättre snart!

Något annat som brukar funka bra åt våra åldringar när järntabletterna är långsamma att verka är Floradix. Tror det borde finnas i Sverige också, eller i alla fall nåt liknande. Kolla på apoteket :)

Stackare. Jag fick järnbrist efter jag började lämna blod så blev tvungen att sluta. Jag blev så trött att jag knappt kom upp ur sängen. Jag gick blev rekommenderad järntabletter av min läkare och att äta järnhaltiga produkter såsom broccoli och rött kött.

Det upptäcktes att jag hade en väldig järnbrist för ett par år sedan. Depåerna var nästan slut. Jag fick då järn i droppform. Det tog väl en halvtimme, sedan var depåerna fyllda och jag var jättepigg! Kolla med sjukvården.