Hälsporre

Jag hade en vän med den diagnosen, så jag tror mig veta hur jobbigt det är.
Har inga tips på inlägg, men när det gäller motion så kan väl kanske cykling vara ett alternativ?

Sök på nätet. Jag hittade ställen som gör medicinska inlägg när jag googlade förut. Sedan fick jag en remiss på vårdcentralen. Orkade dock aldrig ta tag i det.. Haha.. (Har inte hälsporre)

Se till att få hjälp säger jag bara!

Jag har inte hälsporre men ett medfött "fel" eller vad man nu ska kalla det?! Det gäller i alla fall hälarna. Ingen idé att säga vad det kallas för endast specialisterna vet vad det är. Jag har i alla fall op båda fötterna 2ggr vardera för detta... Men utöver detta måste jag ändå vara supernoga med att gå i skor som passar mina fötter och att ha många olika par skor, så man kan byta och få variation (viktigare än man kanske kan tro). Jag har periodvis haft så ont att jag knappt kunnat gå... Men att vara medveten och omtänksam mot sina fötter hjälper enormt! Så sköt om dig!

Har försökt googla men tydligen är jag för dålig på det för jag hittar inget. Om du Pickolina har lust och ork att hjälpa mig vore toppen! Du kanske mins vad företaget hette? Hoppas hoppas!!!!

Cykling går oxå fetbort, så trist! Styrketräning är inga problem men jag måste ju få med konditionen.

Har provat scholls inlägg som ska vara bra men jag behöver nåt bättre.

Har inte ont i vardagen mer än på morgonen vilket försvinner under dan men så fort jag rör på mig för tungt och för mycket då blir jag totalt förlamad. Hate it!
Tack för responsen tjejer!

No problemas! Snabbt gjort..

www.fothalsan.se/

Det finns ju naturligtvis fler ställen man kan vända sig till... Vet inte ens vilken stad du bor i... :) Om du söker på ex. medicinska skoinlägg så kan du hitta en del. Sedan kan man ju naturligtvis testa att söka på alla möjliga saker, så som ortopeder osv... Du kan ringa div olika läkarhus och/eller ortopeder och fråga, söka på vårdguiden osv....

www.cityterapeuterna.com/

Ah, den sista var inte individuella.. Skippa den... Sitter å fladdrar mellan div grejer på nätet så jag blir lite okencentrerad ibland. Skratt....

Men usch vilken dålig läkare! De ska ju remittera dig till någon som kan hjälpa till med råd om inlägg eller övrig behandling! Gå tillbaka och klaga.

Min mamma är en sån där outtröttlig flanör som gick runt med hälsporre ett bra tag innan hon "gav efter" och sökte hjälp. Då sa de att hon borde ha kommit tidigare men att det gick att få bort problemen med rätt skor, inlägg och att aldrig gå utan skor inne...alltså tofflor med inlägg i.
Hon fick någon medicin med, kanske var det voltaren? (dåligt minne) och sedan använda en sådan gel/kräm som man tar på huden för att minska smärtan.

Förstår att du sörjer aerobicspassen. Kanske du kan hitta något bra alternativ som är mer "low impact"? Vattenaerobics? Yoga? Ridning? Fråga sjukgymnast/läkare om lämpliga sporter, de lär ju veta!

Lycka till!

Kan säkert ha varit voltaren eftersom det är både smärtstillande och inflammationshämmande... :)

Ja, BRA skor, BRA inlägg, olika skor att byta med och BRA inneskor... Håller med jocelyn...

Att gå barfota är INGE bra om man har sådana problem...varken inne eller ute...

Om man vill ha bra inneskor och inte absolut måste ha specialsulor så är "crocs" helt underbara!.. Inga kopior, utan "the real deal"...

Var idag till fothälsan och beställde tid för undersökning. Tack Pickolina för tipset. Paul som jobbar där är leg ortoped så de känns verkligen som om jag kommer bli hjälpt.

Grönöga - Kanon! Vad skönt.. Jag ska nog ta tag i det där oxå och ta mig dit. Kul att höra att de verkar OK..