winsor pilates

rekomderar ni den tränningen för att gå ner i vikt?
vad har ni gått ner på ca 1månad?
vad äter ni med för att gå ner recepttips gärna försöker gå ner i vikt men jobbigt är det stampar hela tiden på samma vikt och ändå har jag lagt om kosten ingen fet mat mycket kokt och grönsaker promenader och mycket drickande av vatten . råd tjejer hur lyckades ni med tränningen och allt andra ? :)