har ni några tips om hur man går ner i vikt snabbt

Kolla under hälsa/bantning, finns hur många tips som helst!

Ät mindre, rör dig mer :D

Ät nyttig mat (jodå, du vet vad det är. Undvik sötsaker och fett i för stora mängder)

Ät ofta! Frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag(-kvällsmat)

Rör dig mer än du gör nu! Hoppa över hissar och rulltrappor, ta trapporna. Gå så fort du har möjlighet. Varför ta bilen till affären om det bara tar 15 min att gå? Hoppa av bussen två hållplatser tidigare och gå resten...

Om du äter på kvällen, ät "lätt mat" och hoppa gärna över kolhydraterna, dem har du ändå ingen nytta av när du ska sova

Om du håller detta bra går du bergis ner 0,5-1kg/ vecka

OBS! Detta är ett bra sätt att hålla kilona borta genom livet också...så slipper du hetsa även inför nästa stora evenemang eller vad det nu är ;)

Tja, om du vill gå ner mycket i vikt på kort sikt så kan du ju alltid köra en lågkalori-diet med måldtidsersättningspulver, typ Nutrilett, Cambridge och Herbalife.
Om du nöjer dig med att äta en nyttig måltid om dagen (lunch eller middag)och ära frukost, mellanmål och lunch/middag i form av pulver så kommer det att hända grejer med vikten. Jag gick ner 8 kg på ca 2 månader.

Det finns dock en rad nackdelar med detta, bla är denna metod inte långsiktigt, du går upp igen när du börjar äta ordentligt igen (även om det är nyttig mat).

Det kan dock vara en bra idé att pulvra till mellanmål el liknande. skippa fikabullen och drick en pulverdrink. Då är det en fantastisk metod.

Kalsoppe-dieten, den har jag gjort tva ganger, funkar jattebra! Jag ar iofs redan smal av naturen sa jag gick "bara" ner 2-3 kilo (och det mesta ar val vatten), men ska man hardbanta infor en fest, eller om man behover en spark i baken for att komma igang med sitt nya, halsosammare liv, sa rekommenderar jag varmt denna dieten!
www.cabbage-soup-diet.com/ (finns sakert pa svenska webssidor med)

Undvik socker och andra snabba kolhydrater, promenera varthelst du ska, ät bara lätt middag. På de råden kommer man väldigt långt faktiskt.