GI Viktkoll?

Hallå på er medsystrar,

Hur går ni ner i vikt?
Det finns ju en uppsjö av metoder, men hur väljer man?

Problemet är att jag avskyr att laga mat så VV känns lite för "mycket", rent matlagningsmässigt. Är ju ganska lat också men det hade jag hoppats kunna ändra på om jag lär mig att äta rätt.

Är lite nyfiken på att prova GI Viktkoll via Expressen. Tycker att GI metoden verkar vara bra, just i och med att man får fortsätta äta + att det fortfarande är ENKELT. Inga avancerade specialrecept osv.
Någon som har testat denna metod?
Eller kanske någon som kan rekommendera någon annan metod?