• hanny

    hjälp/tips på att utveckla träningen!

    Hej alla specialister!

    Jag skulle behöva lite hjälp för att utveckla min träning..
    Jag har styrketränat 3ggr/vecka och sprungit 6km 2ggr/vecka i ungefär 3 ½ månader, självklart har min kropp utvecklats till det bättre men nu tycker jag att benen börjar bli för "biffiga" . Detta har skett den senaste månaden då jag bytt från fram- och baksida lår till in- och utsida lår, kan det bero på detta?
    Ska jag styrketräna 2ggr/vecka och förbränningsträa 3ggr/vecka istället för att slimma kroppen lite mer?

    Tack på förhand!

  • Svar på tråden hjälp/tips på att utveckla träningen!
  • Mizz_

    överallt står det ju att man ska variera träningen med styrka och kondition...så det låter som du gör rätt, men det bästa är nog om du tar dig till närmsta duktiga träningsanläggning och pratar med dem där.

Svar på tråden hjälp/tips på att utveckla träningen!