Det är så att jag skulle vilja gå ned i vikt. ska utomlands om 9 veckor. Och jag vill ner till ca 57kg. Och jag behöver gå ned ca 13 kg. Tänkte höra om ni har någon tips på hur man kan gå ned 1.5kg per vecka?? är öppen för alla förslag!!
Vill verkligen ner i vikt.
Hej!
Jag har gått ner 2,9 kg på en och en halv vecka med South Beach-metoden. Dom två första veckorna går man ner 3-6 kg enligt South Beach-boken. Sedan går det lite långsammare.
Är du bra på att stålsätta dig är ju Cambridge ett alternativ där du går snabbt ner i vikt, jag har testat, men har för dålig karaktär för det...
Lycka till!
Eftersom det är är så pass mycket du vill ner så borde du pröva Cambride. Köra en ren kur i 2 veckor och sedan gå över på kombinerad kur. Men som Mimmi27 skriver så behöver man karaktär. Men om du hade lite mer tid på dig så skulle jag rekommendera SB, den funkar jätte bra.
Tack för all tips!!! Hmm har funderat på byta ut måltider mot cambridge.
Får se hur det går framöver.
