Tiden bara rusar iväg!
Vi ska ha ett otroligt enkelt bröllop, men fast jag skulle gå ner ca 10 kg har jag ännu inte börjat...ha ha.
Men idag kör jag igång! kan tappa 4 iaf, bättre än ngt =)
Men hur håller ni er i form o er hud? nåt särskilt ni tänker på?? Man vill hellst inte ha en finne i ansiketet...
Vill gärna höra!
Min plan ar att ata sa halsosamt jag bara kan, massor av gronsaker, lax och kyckling, dra ner pa potatis, pasta och ris (inte utesluta det helt, dock om du vill ga ner i vikt uteslut det sa mycket du kan och byt ut mot gronsaker t.ex broccoli, mortter, palsternacka etc sa kommer du se skillnad!) dricka massor av vatten, dra ner pa kaffe och framforallt alkoholen! Och om du ar som jag och inte kan vara utan chocklad alltfor lange, byt ut den mot mork chocklad 
Om du inte redan motionerar regelbundet sa ta en halvtimmes promenad varje dag, det gor ocksa stor skillnad! Hur du an gor kommer du strala vackert pa er stora dag for du och din blivande kommer vara fulla av karlek och omringade av karlek fran era nara och kara 
Jag rekommenderar att äta oftare men mindre :)
Det har hjälpt mig tappa mina hittils 6,5kg. Iofs tränar jag på det också men det är framför allt ändrade kostvanor som spelat stor roll för mig :).
Jag rekommenderar att äta oftare men mindre :)
Det har hjälpt mig tappa mina hittils 6,5kg. Iofs tränar jag på det också men det är framför allt ändrade kostvanor som spelat stor roll för mig :).
Jag började i början utav mars och har då "slavat" lite så det finns alltid hopp :).
Det är första tiden som man tappar som mest :)
Ät hälsosamt och drick MYCKET vatten.
Jag har försökt "slava" med träningen men det ger mig bara mer ångest när jag inte hinner vilket ger mig ännu mera stress. Men som någon redan nämnt, ta dig en promenad om dagen, på lunchen till exempel.
