Hålla vikten...

Om du nyss har gått ned i vikt så beror det ju lite på hur du har åstadkommit den viktminskningen. Annars är väl det bästa allmäna tipset att du bör äta exakt lika mycket kalorier som du gör av med.

Hm, knepigt! viktklubb.se har ju ett program för det, om du vill ha sånt stöd... det funkade för mig, men då hade jag ju även gått ner mha dem.

Annars måste även jag hålla vikten =) Gör nog inget om jag går ner 1-2 kg, men inte upp! Va med i "va med i gå ner till juli-tråden" men funderar på att helt enkelt nöja mig nu och stanna i vikt istället

Hej!
Jag är hälsocoach och kan hjälpa dig om du vill.

MVH
/Jaquelen Wikström
Personlig Hälsocoach

Jag ska hålla min vikt med att göra det jag gjorde innan äta, regelbundet.

Unna mig efterätt på söndagen och godis på lördag.