ankelvikter?
Hej
Jag satsar ordentligt på att komma igång med min träning igen och undrar om någon av er har erfarenhet av att vara ute och gå med ankelvikter (0,5kg per ben). Ger det bättre/snabbare resultat?
Jag vill gå ner 4-5 kg men egentligen handlar det mer om att få bättre kondition och "tighta" till kroppen.
Andra tips på hur man kan effektivisera sin enkla vardagsträning mottages tacksamt!
hur bra som helst! Blir lite jobbigare än vanligt och om jag får säga det själv så har mina ben blvit slankare!! Har gått ner 4 kg totalt sedan januari. Då har jag inte lagt om matvanorna alltför mycket utan ist lagt till mer träning!