hejhej! ny här på stället.Tänkte att man kanske kunde få några bra råd här.. Har ett par extra kilon som man gärna gör sig av med inför bröllopet ( visserligen ej bestämt datum men endå)vilket är bäst, att gå på kur ett par veckor eller äta mat? jag är vegeterian, ngt spec. man ska tänka på då?
äta mat: nyttigt fet, mer grönsaker, mindre frukt, dvs 5 om dagen :D, motionera.
Jag var i samma läge som dig! Vill gå ner några kilo men inte jättemånga och är också vegetarian. Jag gick med i Aftonbladets viktklubb nu efter nyår. Jag plockar recept på vegetarisk mat därifrån och äter tre gånger om dagen. Håller koll i huvudet på att jag ligger ungefär rätt i kalorimängd per dag. Sedan går jag promenad varje dag. Det är allt jag gjort. Har gått ner 4,5 kg på två månader. Vilket känns lagom.
