Innan jul så funkade mitt Cambridge/ GI-bantande så himlans bra!
Men sen julafton, juldagen och annandan så har jag liksom tappat FOKUS!Jag bara äter en massa skräp och kommer inte ur detta. Har säkert gått upp tre kilo sen jul.
Hjälp mej att komma ur detta....
Det där tror jag händer de flesta, så var inte jätteledsen för det (kanske bara lite ledsen 
).
Mina tips är att
1) slänga all jäkla skitmat som man bara går och småäter av, bort med det!
2) skriv av dig i någon slags dagbok om vad du känner när du vill äta, varför du vill stoppa i dig när du kanske inte ens är hungrig?
3) tänk på att man går upp mest i vikt mellan nyår och jul, inte mellan jul och nyår
4) aktivera dig. Korsord, promenad, ta ett bad, städa huset... vad som helst.
Du ska se att du kommer upp på vagnen igen! Tänk på hur skönt det kändes innan jul, hur duktig du var då och hur bra det faktiskt går med din diet (förutom jul då...). Tänk att du vill känna så igen!
Lycka till
Ja nu löste jag det hela med att ligga sjuk några dagar så nu e jag "back on track" igen!
Välkommen in i vår Cambrigdetråd!!
