sockerberoende!!!

jag känner ibland ett sockersug efter måltider (lunch & middag).

Tyvärr kan jag inte svara på dina frågor. Tänkte bara skriva så du vet att du inte är ensam. Jag upplever inte mitt sug som nåt större problem, eftersom det inte är konstant. Hoppas du får svar på dina frågor av nån annan!

Byt till fullkorns pasta, fullkorns bröd och råris! MYCKET nyttigare, och smaken är i princip detsamma (tycker jag i alla fall). Potatis går ju an, men försök att inte äta det alltför ofta.

Har också ett lite sockerberoende, men det uppstår mest när jag äter dåligt.

Försök äta regelbundet. Det är viktigt att hålla blodsockret på samma nivå hela tiden så mellan målen ät frukt och nyttigt snack som nötter.

Vet inte om mina tips kan vara till nytta, men det funkar för mig

Tack! Ska försöka med fullkornspasta igen, men det är ju ganska dyrt... Fler tips??

jämfört med godis är väl fullkornspasta suveränt billigt?

Jag har inte ätit potatis eller pasta eller några såna kolhydrater sen 1 januari. Jag har aldrig haft så lätt att hålla mig ifrån sockret... Jag äter mycket grönsaker i stället, som broccoli, morötter, brysselkål... Det är värt att testa.

Varför klarar du dig inte utan? För att det är billigt? Det kan jag förstå, men frysta grönsaker är inte så dyrt. Är det för att du tycker att det är gott? Anledningen till det kan ju var för att det fungerar som socker och höjer blodsockret. Tänk över saken i alla fall!

Mandelmassan: Ehh, jag blev svarslös!! ; ) Du har helt rätt! Men de går från olika konton. Matkontot har jag järnkoll på, vad-tar-alla-pengarna-vägen-kontot är värre, där är godispengarna! Det är väl därför jag tänker så knasigt!

Shakti: Hade jag varit ensam hade det varit enklare, men jag har familj och i vår mat ingår alltid, potatis, ris eller pasta... Dessutom tycker jag inte det är gott med grönsaker och kött, enbart... skulle kanske gå för en begränsad tid, men inte i längden.

Fullkornsprodukter smakar i princip detsamma????? VA???? Du måste skoja??? Har du inga smaklökar???? ;) :D

Jag håller med, jag skulle inte kunna utesluta potatis, pasta eller ris... Men att i princip sluta med chips, godis, kakor och bullar osv har gjort att mitt sockersug är i schack. Jag äter något litet ibland men det smakar inte så särskilt gott längre och det räcker med väldigt lite för att tillfredsställa mig.. Tidigare åt jag minst 2 kakpaket om dagen eller en hel bullpåse + 1 liter glass osv... VARJE DAG!..

Jag tycker fullkornspasta är godare, det har mer smak...

Att äta potatis och pasta tycker inte jag är någon större synd.
Jag har också varit en riktig sockerråtta tills min blivande påstod att jag var sockerberoende. Den kommentaren tog där den skulle. Jag åt inget socker på en vecka (inget godis, nyponsoppa, ketchup o dyl iaf). Sen tappade jag suget för socker, och tyckte inte att godis var speciellt gott längre. Nu ett år senare äter jag godis ibland men inte alls lika ofta. Så prova ett sockeuppehåll, mig hjälpte det på.