komma i form :-)

heja! Har du video eller dvd hemma? Då kan du ju köpa träningsvideos och träna med, det finns ju alla möjliga - typ aerobics, styrketräning, yoga.

Jag hejar också på!
Skulle själv behöva komma igång med träningen, så jag hänger på den här tråden .

lolabe:
smart idé med träningsvideo! Har du testat någon/några som du kan rekommendera?

Hej, jag har några som jag har köpt i USA: Denise Austen som är ganska käck men om man står ut med det är hon ok, Karen Voight som är ganska allvarlig, vissa tycker tråkig el pretentiös men jag tycker hon är ganska bra. Men min favorit är nog Tamilee Webb, hon har gjort en som heter I Want That Body, som är styrketräning för mage, armar och rumpa i två nivåer. Bra faktiskt!

Hej ProudWoman..
Ville bara önska dej lycka till. Och jag tycker du är dukttig som cyklar med motionscykeln. själv så cyklar jag också mwd motionscykeln och gör det så ofta jag kan, hehe. Och jag kan peppa dej med att det ger resultat. Jag har gått ned 3.5kg nu på 2 veckor.
i alla fall lycka till och skriv gärna mer sen hur det går.. Kram!

Lilla päronet: låter ju jättebra, kör i gång i lagom takt och kommer öka med tiden... idag blev det 1,3 mil

Proudwoman:
Låter super bra att du tar det i lagom takt. Det är precis så man ska göra.
Hoppas att det forsätter lika bra.
Ha en bra dag. Kram!