hjälp/tips på att utveckla träningen!
Hej alla specialister!
Jag skulle behöva lite hjälp för att utveckla min träning..
Jag har styrketränat 3ggr/vecka och sprungit 6km 2ggr/vecka i ungefär 3 ½ månader, självklart har min kropp utvecklats till det bättre men nu tycker jag att benen börjar bli för "biffiga"
. Detta har skett den senaste månaden då jag bytt från fram- och baksida lår till in- och utsida lår, kan det bero på detta?
Ska jag styrketräna 2ggr/vecka och förbränningsträa 3ggr/vecka istället för att slimma kroppen lite mer?
Tack på förhand!