ladygagalittlemonster skrev 2011-08-18 00:06:51 följande:
Jamen det är det jag inte kan! Jag kommer gå upp i vikt om jag börjar äta normalt igen!
Åt 3 portioner cornflakes med torkade frukter..
till lunch åt jag ris med någon slags gryta
till middag åt jag nog 4-5 mackor
och till kvällen åt jag någon tårtbit.
Just nu äter jag en gurka till frukost
tomat till lunch och till middag äter jag något som är 400kcal, äter inte kvällsmat för då tränar jag.
Cornflakes och torkad frukt är det extremt mycket socker i och vanligt ris och vitt bröd är inte heller bra alternativ och självklart inte tårta. Gurka och tomat kan man inte leva på, du kommer bli undernärd! Enligt denna tabellen som jag tror stämmer ganska bra så kan du väga upp till 79 kilo utan att vara överviktig, så ät på du, det är nog bara bra för dig att gå upp lite! Men det låter verkligen som att du behöver prata med någon, tränar du varje kväll? Det låter inte alls sunt. Ring ungdomsmottagningen eller någon skolpersonal imorgon och få hjälp, ok? Nu ska jag sova, godnatt, sov gott :)