Hur?

Är du 16? Varför valde du detta forum?? Du ska iaf äta mer än 500 kalorier per dag för fortsätter du så kommer du dö...

Du ska väl äta typ mer än fyra gånger så mycket... Det låter som du svälter dig själv, gör inte det, killar i din ålder måste äta mycket för att växa... Ok, du kanske redan vuxit klart men ändå. Du måste vara grymt smal nu, jag är tjej (19) och ca 165 cm och väger 58 och jag är smal liksom, min fästman är 170 cm och väger ca 70 och är också smal, du är definitivt inte fet så sluta banta... Ät lagom mycket men ät nyttigt! Du kommer inte gå upp i vikt då om din kropp inte behöver väga mer. Ät mycket frukt och grönt och ingen snabbmat och träna en timme tre gånger i veckan så kommer du inte bli tjock. Börja ät normalt innan du får anorexia, det är inte så kul har jag hört...

Jag tycker du ska börja direkt... Om man har början till anorexia så tycker man inte att man ser smal ut, men det bara måste du göra... Förresten, visste du att när man ser sig själv i spegeln så lägger man automatiskt på fem kilo i huvudet? Så du ser fem kilo lättare ut än du tror ;) Är det inte bättre att du äter ordentligt och mycket protein (alltså kött) så att du kan bygga lite muskler? Din kropp kommer må bättre av bra kost och lite styrketräning och det förbränner bra också så att du inte blir tjock ;) Om du börjar skolan snart så tycker jag att du ska prata med din idrottslärare eller skolsköterska, de kan sånt och kan hjälpa dig :) Men äta bör man, annars dör man :)

Med att äta mat? Ja :) Är detta ett skämt? :)

Ät ett par mackor till frukost, en hel tallrik mat till lunch och samma till middag och något mellanmål mellan dem och ett par mackor eller något på kvällen... vanlig mat helt enkelt :) Hur åt du innan du började banta då?

Cornflakes och torkad frukt är det extremt mycket socker i och vanligt ris och vitt bröd är inte heller bra alternativ och självklart inte tårta. Gurka och tomat kan man inte leva på, du kommer bli undernärd! Enligt denna tabellen som jag tror stämmer ganska bra så kan du väga upp till 79 kilo utan att vara överviktig, så ät på du, det är nog bara bra för dig att gå upp lite! Men det låter verkligen som att du behöver prata med någon, tränar du varje kväll? Det låter inte alls sunt. Ring ungdomsmottagningen eller någon skolpersonal imorgon och få hjälp, ok? Nu ska jag sova, godnatt, sov gott :)