Smärta vid sex.

Har inte läst igenom denna tråd så det jag skriver kanske redan står någonstans...

Kan ha både vaginism och vestibulit samtidigt. Det ena kan utlösa det andra.

Vill tipsa om Kvinnokliniken i Linköping, POS – enheten för psykosocial medicin och sexologi. De är jätteduktiga och tar dessa problem på allvar.

Har själv problem och har så haft i snart 14 år.

Det absolut viktigtaste när man har dessa problem är att man har en partner som är förstående och tar problemet på allvar. Det är inte bara kvinnans problem eftersom att det påverkar bådas liv! Lika viktigt som det är att ha en partner som tar problemet på allvar - lika viktigt är det att värdesätta sig själv och inte känna sig misslyckad för att något som är så självklart för alla andra, inte är det för just en själv och ens partner. Titta bort från alla tidningsrubriker som säger att sex och framförallt just samlag är det viktigaste i ett förhållande, att det liksom är limmet som håller ihop. Utan lim ingen kontakt typ. Hitta andra sätt att vara nära varandra! 

I förhållandet: Prata, prata, prata!  sätt upp riktlinjer för vilken typ av sexuell aktivitet som går att utföra och vad som inte går att utföra utifrån de problem som man har. Om inte samlag funkar, hitta annat som funkar. I perioder då det inte bara går att vara i närheten av underlivet - kramas, mys med varandra och var trygg i situationen att det inte behöver leda till mer eftersom att det är den överenskommelsen som ni gjort upp, låt din partner ge en massage istället eller smekningar. Viktigt att ens sexualitet inte försvinner på kuppen på grund av problemen!!! Det är så lätt att bara stänga av alla känslor och att tro att minsta lilla närhet automatiskt kommer att leda till samlag, istället för att behöva säga nej så låter man helt och hållet bli allt vad intimitet innebär.

Har fått en hel del råd genom åren av gyn-läkare och jag listar de som jag tycker är viktigast; 

- sluta med p-piller

 - Vid eventuell svampinfektion - begär att få Diflucankapsel utskrivet. Ta inte svampsalvor eller sådant som man stoppar upp, ett redan irriterad underliv tenderar att bli mer irriterat. (Detta är något jag är benhård på. Ringer jag gyn så vill sköterskorna ofta att jag ska testa receptfritt först, men när jag sedan berättar min historia och de läser journalen så ändrar de sig.)

- Smörj gärna med vaseilin morgon och kväll

- tvätta aldrig med tvål, använd olivolja istället

- gå så mycket som möjligt utan trosor

- använd glidmidel med silicon tex pjur woman. Framtaget för känsliga slemhinnor.

Det finns ett Forum med mycket information på denna sida: http://www.vestibulit.com/forum/

Kan väl också tillägga att mina besvär kom smygande först med intensivt brännande efter samlag, därefter som kom intensivt brännande även vid inträngandet och tillsist gjorde det ont hela tiden och satt i i flera timmar och idag funkar inte samlag alls. Hänger garanterat ihop med att jag var "ung och dum" och inte ville göra min dåvarande kille besviken.  Hjärnans uppfattning att samlag gör ont var ett faktum och det är det minnet som kopplas på per automatik, vilket till slut lett till även vaginism - att instinktivt utan att själv vara medveten skydda underlivet för något man bara är bomsäker på kommer att göra ont....

Så ni som är i den situationen - att det är nya besvär ni har som inte har gått så långt ännu. Ta det på allvar. Lyssna på er kropp. Ge er fasen på att ni har rätt att få den hjälp ni behöver! Ge inte upp!