Nu attans är det dags att ta tag i kilona!!

Mitt tips är att inte göra för stora förändringar på en gång. Gillar man smörgås och kaffe (som jag gör) så skippa smöret, välj nyttiga pålägg t.ex.
För att gå ner i vikt så måste man göra av med mer kalorier än vad man stoppar i sig oavsett vad för kost man följer..
Skippa godis, kakor, chips, alkohol osv

Finns en "gå ner i vikt till juli" tråd som vi är ganska många i.