Allt känns så tomt
Det låter som att du drabbats av en depprission. Många tror att det måste ske stora saker, trauman för att man ska börja lida av depprissioner men så är det verkligen inte.
Oftast är det för mig värt att göra raka motsattsen till det jag VILL göra.
Starta inga stora projekt, hobbys, byt inte jobb och börja inte sätta igån nått för att blir bukt med kännslan. Ta hellre hjälp av någon, kankse en kurator eller en psykolog för att komma underfund med vad det egentligen är som är fel.
Istället för att börja göra massa saker, gör ingenting. Och umgås med dig själv och våga stanna i kännslan du har, även om det är grymt jobbigt. Det kankse "bara" är en kris eller en period av ditt liv du måste gå igenom för att utvecklas och kunna ta steget vidare. Men känn aldrig att du inte "har anledning till att må dåligt"
Hjärnan är så otroligt komplex! Och psyket ännu värre! Var inte rädd att söka hjälp men var beredd på att det kan vara lite svårt att komma in i systemet.
Hoppas du mår bättre snart!
kram