Hur klara av långa flygtider?
Hej,
Jag vet precis hur du känner dig. Jag har dödsångest varje gång jag flyger. Jag har aldrig provat lungnande men har hört att det inte är så lätt att få en läkare att skriva ut det. De vill hellre att man ska gå i terapi för att bli av med sin rädsla och gå in på djupet om varför man är rädd.
Själv brukar jag alltid ta två snapsar gammeldansk innan jag flyger. Jag gillar inte det direkt men kanske blir jag lite lungnare. Sedan så får min pojkvän hålla mig stenhårt i handen hela resan och tala lugnande till mig, trots all handsvett!
Beundrar honom...
Vi flög till Thailand för två år sedan. När vi åkte dit gick det jättebra, ingen turbulens eller så. Hem hade vi kraftig turbulens i ca 8 timmar. 6 timmar av dem grät jag oavbrutet. Jag har nog inget direkt bra tips. Det är bara att bestämma sig för att göra det! Det kan ju kanske vara bra att söka professionell hjälp innan också. Det finns flera sidor på internet som handlar om flygrädsla. De är jättebra och lungnande. Lycka till!