• Lexy
    Äldre 18 Aug 20:46
    47696 visningar
    327 svar
    327
    47696

    CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!

    Vart har alla CK-kämpar tagit vägen? Vår gamla tråd var stängd så jag startar ytterligare en ny.

    Här pratar vi, stöttar, ältar och grubblar över ren kur eller kombinerad kur av Cambridge. Måltidsersättning (VLCD) i pulverform.

    Tidigare trådar:
    Tråd nr 1: brollopstorget.se/Forum-2-19/m1429039.html
    Tråd nr 2: brollopstorget.se/Forum-2-19/m1615410.html
    Tråd nr 3: brollopstorget.se/Forum-2-19/m1790451.html
    Tråd nr 4: brollopstorget.se/Forum-2-19/m1928984.html
    Tråd nr 5: brollopstorget.se/Forum-2-19/m2007383-1.html
    Tråd nr 6: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m2202889-1.h...
    Tråd nr 7: www.brollopstorget.se/Foru m-2-19/m2381116.html
    Tråd nr 8: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m2541880.htm...
    TRåd nr 9: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m2654293.htm...
    Tråd nr 10: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m2833128.htm...
    Tråd nr 11: www.brollopstorget.se/Forum-1-20/m2998723.htm...
    Tråd nr 12: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3127705.htm...
    Tråd nr 13: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3235821.htm...
    Tråd nr 14: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3385346.html
    Tråd nr 15: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3544775.htm...
    Tråd nr 16: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3634803.htm...
    Tråd nr 17: www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3722415.html 

    Dela gärna med dig av dina mål och stats:

    LÄNGD:
    ÅLDER:
    MAX VIKT:
    VIKT START C.K:
    REN KUR EL. KOMBINERAD?:
    HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?:
    SLUTMÅL:
    DELMÅL:
    BELÖNINGAR:
    HUR SKA DU TRAPPA UPP?:
    MOTION:

    Lycka till :)

  • Svar på tråden CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!
  • Lexy
    Äldre 18 Aug 20:50
    #1

    Hej allihopa, finns det några som kör CK längre?

    Jag är nere på 84,7 kilo och startade på 109,1 kg 1 mars i år. Jag har även lagt upp en bild i mitt fotoalbum på min viktminskning. Jag ska köra ren kur i 1 vecka nu för att förhoppningsvis då hamna på ett normalt bmi (82,6 kg). Mitt slutmål är 75 kilo.

     

  • Lexy
    Äldre 19 Aug 14:38
    #2

    Jaha det verkar som att jag är ensam att köra CK nu, får väl prata och peppa mig själv då :D Första dagen är över och gick bra, nu ska jag bara ta mig igenom dag 2 :)

  • Lexy
    Äldre 20 Aug 14:46
    #3

    Det märks verkligen att det blir svårare att gå ner i vikt med CK när man börjar närma sig en normalvikt. Jag har bara gått ner 9 hg på de två första dagarna men nu har jag bara 1,2 kilo kvar till ett normalt BMI vilket känns helt fantastiskt! Jag har nu gått ner 25,3 kg totalt :D

    Tyvärr har jag grava sömnproblem vilket jag har haft förut när jag har kört CK. Men jag ska bara köra 1 vecka denna gång så det är inte många dagar kvar :)

  • studen­t75
    Äldre 20 Aug 19:27
    #4

    Hej Lexy!
    Vad duktig du är, som har gått ner så mycket. Själv ska jag ska börja med renkur imorgon.

  • Lexy
    Äldre 20 Aug 19:30
    #5

     


    student75 skrev 2010-08-20 19:27:38 följande:
    Hej Lexy!Vad duktig du är, som har gått ner så mycket. Själv ska jag ska börja med renkur imorgon.

    Åh vad glad jag blir men en till i tråden :D Jag önskar dig ett stort lycka till och bra att börja direkt på en lördag istället för en måndag som många annars gör :) Vad har du för mål med din viktminskning?

  • Oniq
    Äldre 20 Aug 19:31
    #6

    Hur lång tid har det tagit för er att komma i ketos med ren kur?


     


    Jag provade i våras med ren kur i 2veckor och kom inte i ketos, förlorade knappt 2kg under tiden och trodde att jag skulle svälta ihjäl.


    Det tanten på Camebridgestället sa då var att 3påsar kanske var för mycket för mig och att jag kanske skulle testa med bara 2st/dag istället.  ..jättekul ..hon höll på att få en smäll (jag var hungrig och sur ;)  )


     


    ..Så nu har jag startat igen i måndags med bara 2påsar om dagen. Är skittrött och hungrig och yr. Visserligen har jag tappat 2kg på denna tiden (konstigt vore det väl annars..)


    Kan det vara så att vissa inte kan komma i ketos?

  • studen­t75
    Äldre 20 Aug 19:47
    #7

    Hej Lexy!

    Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?

  • studen­t75
    Äldre 20 Aug 19:48
    #8

    Hej Lexy!

    Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?

    Det ska stå att jag kommer med min exakta vikt imorgon då jag börjar med renkur.

  • Lexy
    Äldre 20 Aug 20:05
    #9

     


    Oniq skrev 2010-08-20 19:31:38 följande:
    Hur lång tid har det tagit för er att komma i ketos med ren kur?   Jag provade i våras med ren kur i 2veckor och kom inte i ketos, förlorade knappt 2kg under tiden och trodde att jag skulle svälta ihjäl. Det tanten på Camebridgestället sa då var att 3påsar kanske var för mycket för mig och att jag kanske skulle testa med bara 2st/dag istället.  ..jättekul ..hon höll på att få en smäll (jag var hungrig och sur ;)  )   ..Så nu har jag startat igen i måndags med bara 2påsar om dagen. Är skittrött och hungrig och yr. Visserligen har jag tappat 2kg på denna tiden (konstigt vore det väl annars..) Kan det vara så att vissa inte kan komma i ketos?

    Ska du bara äta 2 påsar per dag!!! Det verkar helt galet. Om du pratar med vilken annan konsulent som helst så skulle de hålla med. Du måste ta dina 3 påsar, har aldrig hört någon säga att de bara kör 2 påsar. Använder du sticka för att kontrollera att du är i ketos? Jag har aldrig hört någon säga att de inte är i ketos och för mig beror de på hur mycket kolhydrater jag har i kroppen vid start. Normalt så hamnar jag alltid i ketos på fjärde eller femte dagen.

  • Lexy
    Äldre 20 Aug 20:09
    #10

     


    student75 skrev 2010-08-20 19:48:37 följande:
    Hej Lexy!Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?Det ska stå att jag kommer med min exakta vikt imorgon då jag börjar med renkur.

    Jag började 1 mars på 109,1 kilo och gick då 7 veckor på ren kur, gick då ner 20 kilo. De senaste 5 kilona har jag kört lite varierat både ätit och kört kombi. Men tanken är att jag vill lära mig att äta rätt så när denna vecka är över har jag förhoppningsvis ett normalt bmi. Då ska jag köra enligt Viktklubben, alltså väga och mäta allt jag stoppar i munnen :)

    Lycka till :)

Svar på tråden CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!