hjälp, panik :)

Det finns inga "enkla" sätt om man vill både se hälsosam ut och må bra. Du kan ju alltid köra någon svältdiet, men då kommer du må skit och se risig ut när du gifter dig och det tror jag inte att du vill. Så ät bra, inte för mycket, men inte för lite och se till att träna så formas kroppen fint och blir välmående.