Jag sålde sånt där förut... Eller tja inte Allevo, utan Herbalife då... men principen är ju densamma...

Kortsiktigt funkar det. Men du bör faktiskt inte träna för mycket samtidigt som du använder sånt eftersom du då kan skada kroppen och börja bryta ner protein (muskler) istället för fettdepåer.

Problemet är att när du slutar svälta kroppen så är det väldigt stor chans att du går upp allt du gått ner + gärna lika mycket till eftersom att kroppen då går på sparlåga och sparar varenda kalori den kommer över.

Jag brukar ha någon nutrilette eller Allevo (eller annat märke) färdig shake i kylen här hemma. Men det är mer för "nödfall".
Eftersom jag är arbetslös och bara jobbar när dom ringer in mig, så är jag ju hemma hela dagarna, och ibland har det hänt att vi missade i matplanerna och åt rester dagen innan och så blev det ingen mat lagad för att maken skulle ha lunchmöte och så står jag där utan mat hemma och jag bor för långt från affären för att kunna kvista iväg och handla något.

För att då inte vara hänvisad till pizzautkörning så har jag minst 1 shake hemma då så att jag kan ta en sån + en macka till lunch så att jag inte är grishungrig när maken kommer hem. För jag vill inte äta mig mätt på mackor... :P
Men det är väl det enda jag kan komma på att dom faktiskt är bra som.
Och det är ju faktiskt bättre i så fall att äta en kalorisnål lunch - än att dricka en shake.

En favorit när vi har kört lite kalorisnålt är att koka och pressa 1 stor eller 2 mindre potatisar (pressad potatis upplevs som mycket mer på tallriken, så du känner dig mättare på samma mängd) och så göra biffar på kycklingfärs (1 ägg eller bara gulan + färs, lök/lökpulver enligt preferens samt salt och peppar) och så koka broccoli till.
Du kan fylla en normalstor matlåda proppfull och ändå bara få i dig ca 300 kalorier :) 

Kycklingfärs är toppen :D
Det är himla gott att göra tacos på kycklingfärs också.
Och om man drar ner på ost och såser och tillsätter extra mycket grönsaker istället (man kan använda isbergssalladsblad istället för bröd exempelvis också) så är tacos inte så onyttigt :) 

Ja dom blir saftiga och goda, en helt annan smak än vanliga burgare :)