Migrän

Hej hej!
Jag har också mycket migrän och huvudvärk... Har det ofta på känn en eller trvå dagar innan då jag typ länner mig lite bakis med tungt huvud, se och disträ.
Jag får migrän vid ägglossning men framförallt första dagen på mensen. Sen får jag migrän vid stress och när jag bara kör på utan att lyssna på kroppens signaler.
Tack och lov har jag inte haft en vidirg attatck på länge, då menar jag en sådan då jag spyr och helt tappar allt och det sitter i ett dygn el mer. Nu får jag attacker då jag måste ligga ner kanske 2-5 timmar, gärma med något kallt på pannan och kolsvart i rummet. Och inga ljud såklart.
Min migrän hänger ihop med spänd nacke och stela muskler. Det som funkar bäst för min del när det kommer till medicinering är 2 alvedon 1 ipren och så smörja nacke, hals och panna med voltaren.

Jag tror man bara får gilla läget och inte vara för hård mot sig själv. Det är ju inte så att man maskar eller väljer att vara hemma för det är kul... men ibland får jag känslan att andra tror och tycker det. Och det är jobbigt. Det räcker med migränen liksom, jag behöver inte förutsätta att andra dömmer mig också.

Hoppas det släpper snart!