Gå ner i vikt till bröllopet i juni 2014

Hej på er!

Hoppas att det är ok om jag hoppar in här.

Gifter mig oxå den 28 Juni 2014 ... Startade min viktresa för ca 3 veckor sedan... Har gått från 69 kg till 65. Minskat 4 cm runt magen & iaf 2 cm runt rumpan.

Jag har försökt lägga godsakerna åt sidan , unnar mig en dag på helgen. Fast Coca-colan (beroende) fick ryka helt.

annara äter jag ungefär som vanligt ... Har bara lagt in pulver dom målen som jag brukade skita i ... Äter kvarg eller 2 ägg till frukost. Lunch är mat eller pulver. Pulver till mellanmål och sen middag med familjen när jag kommer hem. Försöker dock tänka lite på kolhydraterna.

Det jag ändrat mest är min träning ... Och nu tycker jag det är riktigt roligt.

Gött att se lite resultat!!!

Mitt mål är att gå ner iaf 5 kg till ... sen handlar det mest om att "tajta" till kroppen.

Heja er allihopa :)

Vi har kört plank-utmaning på jobbet nu ( har ni sett den på facebook)

Är på dag 17 idag och då är det 2 minuter planka som gäller :)

Ett litet tips till utmaning :)

Det fixar du ... !!