• Äldre 19 Oct 17:55
    15757 visningar
    84 svar
    84
    15757

    Gå ner i vikt till bröllopet i juni 2014

    Jag hänger också på här. Egentligen har jag väl inte så mycket att gå ner, ca 3-4 kg, vill ner till 57-58 kg som jag vägde när jag var som mest vältränad. Men mest är det cm jag jagar eftersom jag upptäckte att jag ökat 4 cm i midjemått, så de ska bort innan 14 juni 2014! Jag har slutat äta så mycket godis (åt vaaarje dag innan), nu håller jag mig åt helgerna. Sen tränar jag ca 3-4 ggr per vecka. Intervalllöpning, Styrkepass och framförallt core-pass för de formar midjan så bra tycker jag. Enda problemet är att jag har oregeldunda arbetstider så kan inte riktigt ha en och samma plan för olika veckor, men det ger sig, får ta det när jag hinner! Lycka till till er alla!

  • Äldre 19 Oct 19:59
    #8
    Maries31 skrev 2013-10-19 19:55:34 följande:
    Godis ja.... Ligger hemma med förkylning, värk i kroppen och som en extra bonus mensvärk så idag har jag levt på godis och dessutom lyckats klämma i mig en pizza! Men jag börjar ju först imorgon ;)
    Ja man lyckas ju alltid hitta ursäkter för att proppa i sig massa gott och onyttigt ;) Är du förkyld så tkr jag du ska vänta med träningen tills du är helt bra! Brukar själv göra misstaget att börja träna för snabbt efter en förkylning så då åker jag på det igen några dagar senare.
    Ja att lägga ut startvikt och mått här var ju en bra idé för att verkligen boosta sig själv! Den hakar jag kanske på ;)
  • Äldre 25 Oct 19:53
    #34
    Ehp skrev 2013-10-25 19:14:39 följande:
    Jag har också tränat hur mycket som helst(känns de som) utan att vågen rört sig, men har känt mig smalare och har ett par jeans som har blivit för stora så nu har jag börjat mäta mig istället.
    Började med det i måndes så får se om det blivit nån skillnad på måndag :) 
    Vågen är ju oftast väldigt vissmisande. När man börjar träna så bränner man ju fett och bygger mer muskler och eftersom muskler har högre densitet än fett så kan man säga att muskler väger mer än fett. Så mätning tycker jag med är det bästa, ger en mer rättvis bild :)
    Betty84 skrev 2013-10-25 11:14:19 följande:
    Hej alla.

    Tänkte uppdatera om hur det går för min del. Sen jag började har jag gått fr 99 till 95,5 som vågen visade idag.
    Det hade nog gått bättre om jag hade låtit bli att fuska vissa dagar (kolhydrater, pizza, ostbågar och glass bl.a.).
    Sen har träningen blivit lidande pga att jag jobbat rätt mycket denna månaden.
    Men jag är rätt nöjd.
    Har 15,5 kg att gå ner innan bröllopet, det är målet.
    Min klänning levereras i feb/mars och innan dess vill jag åtminstone komma ner till under 90!
    Hur går viktresan för er? Märkt någon skillnad på vågen/kläderna? 
    Jättebra jobbat! Kul att märka skillnad! :)

    Tycker jag har kommit igång bra med träningen nu. Går ca. 40 min varje morgon innan frukost + ytterligare ca 1 h om dagen (bra med hund så man har inget val än att ge sig ut), springer 1-2 ggr/v och tränar core/gympa/styrka 2-3 ggr/v. Än så länge så har 1 kg försvunnit (vill gå ner 3-4 kg) och midjemåttet har gått från 68 till 66,5, så lite märks det iaf! :)
Svar på tråden Gå ner i vikt till bröllopet i juni 2014