Hitta vigselvikten!

Har också kört Lchf lite till och från och gick ner 15-20 kg när jag väl  satte igång (även då var det väl lite till och från men ändå). Nu har jag kört det sen i början av juli och har gått ner några kilon. Har inte mycket övervikt just nu, om alls, men jag vill tillbaka till där jag var förra hösten då jag liksom "kört klart" Lchf. Däremot borde jag träna mer, känner mig sjukt otränat och borde men jag cyklar till jobbet (ca 32 mil framochtillbaka) och jobbar nu så jag orkar som inte träna utöver det. Men jag s k a ta tag i det. Framförallt träna mage och armar. Har grejer hemma för att träna det så det är bara att sätta igång. :D Har väl ca 3-4 kg kvar till min "drömvikt" eller vad man ska säga. Bena tränas ju när jag cyklar så det är bra! Det har gått riktigt bra med lchf:n nu, inte kännt mig spec sugen på sött och när man jobbar så får man som rutin på det också.