• Äldre 20 Mar 10:42
    26855 visningar
    187 svar
    187
    26855

    21-dagars utmaning, någon som är med?

    Min invägning och mätning igår resulterade i följande:


    Vikt: 75,2 kg (på kvällen)


    Midja: 100 cm


    Byst: 99 cm


    Höfter: 107 cm


    Lår: 62 cm


    Armar: 31,5 cm


     


    Ska bli spännande att se hur mycket som har hänt efter 21 dagar!


  • Äldre 20 Mar 10:44
    #53
    Burre skrev 2013-03-20 10:43:11 följande:
    Igår blev det 2h handboll så fick mig en rejäl genomkörande :) idag blir det core relaterade övningar hemma, torsdag handboll igen, fredag core hemma, lördag handbollsmatch och söndag blir det vilodag med enbart promenad :)
    Hur ser det ut för er? Kram
    Idag blir det promenad till gymmet för att skaffa kort, och sedan blir det förmodligen ett pass där också. ^^ Ska få besök av en vän i helgen (som också hakat på 21-dagars utmaningen) så då ska vi ut och gå till Delsjöarna (ca 2,5 h promenad). =)
  • Äldre 20 Mar 10:56
    #56
    Burre skrev 2013-03-20 10:49:55 följande:
    NeutronStar - vad härligt :) gym är kanon ju!
    Verkligen, har saknat det sedan jag flyttade för långt bort från ett Sportlife för att kunna utnyttja mitt kort. =(

    Kanske ska tillägga till mina mått att jag är 168 cm lång också. ^^
  • Äldre 20 Mar 11:46
    #58
    Burre skrev 2013-03-20 11:21:40 följande:
    Ja vad trist :( sen är det ju heller inte världens billigaste att köpa ett gymkort direkt!
    Nej verkligen inte, men har hittat ett ställe där det kommer kosta 115 kr/mån. ^^ Så helt ok. ^^
  • Äldre 20 Mar 12:00
    #60
    swdnchick skrev 2013-03-20 11:57:29 följande:
    Var är detta billiga gym?? Låter som något som passar min ekonomi. :)
    Kostar 199 från början men eftersom jag jobbar inom Sahlgrenska Universitetssjukhuset så har man 40% personalrabatt. ^^ Ligger vid Spåntorget. =)

    Är ett Life Health and Fitness.
  • Äldre 20 Mar 13:04
    #62
    Plättis skrev 2013-03-20 12:50:31 följande:
    Jag tränade i måndags, först ett entimmes pilates-pass och sedan en halvtimme på gymmet eftersom min syster inte tyckte att pilates var träning. Så jag har ont i mina sneda magmuskler och mina triceps. Jag visste inte ens att det kunde göra ont i bara de musklerna!
    Igår syndade jag, åt ute med min sambo och en kompis. Så min utmaning börjar idag :) Det känns bättre att börja en dag senare än att börja med att misslyckas... 

    Måste dessutom fundera på om jag ska posta mina mått här när jag är större nu än jag någonsin varit tidigare. Typ sådär 10 kilo större...  
    Självklart måste man inte posta det officiellt, mne håll koll på det för egen skull och sedan kan du ju posta skillnaden (typ - 3 kg, -7 cm i midjan) när perioden är klar. =)
  • Äldre 20 Mar 14:26
    #64
    Alyllyra skrev 2013-03-20 14:03:18 följande:
    Drygt med eksem! Min hud blir mest torr, men så är det ju när man är i vatten.

    Min syster är instruktör i Bodycombat, får kanske be henne att köra ett pass med mig i påsk! Hon har f.ö. jobbat på Sportlife i GBG som instruktör Tungan ute 
    Oj då, small world. ^^ Jag har bara varit på Sportlife Lindholmen, och där har de iaf en jätteduktig kille som är instruktör. =) Är verkligen jätteskoj, så om du kan tycker jag du ska testa iaf. ^^
  • Äldre 21 Mar 09:44
    #67
    Plättis skrev 2013-03-20 17:24:38 följande:
    Jag får gå hem och damma av badrumsvågen då. Bokstavligt talat. 
    Min kusin och jag mätte oss för någon vecka sedan, och då hade jag ett midjemått på 80 cm. Har alltid haft jättesmal midja med timglasfigur, men efter de senaste 15 kilona (som smög sig på under en depression) så känner jag mig inte som ett timglas längre. Snarare en gammaldags väckarklocka. 
    Diskuterade vikt med min sambo igår som sa att han tycker kvinnor är finast när de trivs med sig själva. Diplomatiskt och så, men han vet att jag inte trivs med att mina favoritkläder ligger längst in i garderoben för att jag inte får på mig dem. Har ett par jeans jag hade jämt när vi träffades, nu tror jag inte att jag får dem över fötterna ens :P 
    Det viktigaste är ju hur man själv känner sig och trivs med sig själv, därför jag känner att jag behöver ta tag i det. Mina favoritkläder ligger också längst in i garderoben, och vissa har jag inte kunnat använda ens efter att jag köpt dem. Men min största motivation just nu är att gå ner i vikt tillräckligt mycket för att kunna ha på mig en klänning som jag köpt från Soaked in Luxurym och kunna ha på mig den till min och min sambos 4 års dag den 31 juli i sommar. ^^ Krävs nog iaf 5-6 kg innan den går på, men det ska gå tills den dagen! ^^
  • Äldre 21 Mar 09:47
    #69

    Klänningen från soaked in luxury är denna fast i marinblått och med svart/mörkblå paljetter.


  • Äldre 22 Mar 12:29
    #72
    MariaochDaniel skrev 2013-03-21 21:01:49 följande:
    Jag hittade denna tråd igår och hänger på!

    Det blir ett glas vin i helgen med middag ute på stan och lite! godis under påsken, men annars kör jag på 21 dagar utan godis, chips, läsk, alkohol och träning varje dag!!!

    Tränade idag ett jobbigt pass på gymmet med styrka och 30 minuter på löpbandet, gång och joggning.
    Varje kväll kör jag och sambon plankan.

    Men min fråga är, hur ska man kunna låta bli gotte och snask i hela 21 dagar??? Hjälp!
    Jag är redan sugen! Kan tillägga att jag är gottegris och ända sedan jag var gravid då jag åt väldigt mycket sötsaker, har jag ätit något onyttigt varje dag. Det är ju inte okej.

    Jag väljer att inte skriva ut mina siffror här, men kan skriva efter de 21 dagarna vad som hänt.
    Låter bra! Tricket är att se till att alltid vara mätt, dricka massa vatten och inte låta hjärnan lura en till att man är sugen på socker och onyttigheter när man egentligen är hungrig eller törstig. ^^ Dock lättare sagt än gjort. ^^

    Grymt att du kör träning varje dag! =)
Svar på tråden 21-dagars utmaning, någon som är med?