Enkel och snabb LCHF-mat?

Säger precis som ovanstående, det är egentligen bara att laga samma mat till hela famijen (så länge det inte handlar om halvfabrikat och "skräpmat" förstås :)). Om inte du och dottern vill äta LCHF så väljer ni till tex pasta  eller ris och han väljer istället en god sås och kanske lite sallad. 

När jag själv inte har lust att laga mat eller har bråttom steker jag bara kycklingfilé och äter med bearnaise och sallad, gott och enkelt :) 

Jag kan tipsa om http://kolhydrater.ifokus.se/ och http://www.lchfrecept.com/ för lite tips och inspiration. Sen finns du ju en hel del böcker att köpa om man vill.

Jag ser inte LCHF som en diet mer än jag ser tallriksmodellen som en diet, men som du säger så handlar tråden om nåt helt annat så vi spar den diskussionen till en annan tråd :)

Lycka till med receptletandet!