Tre veckor = fyra kilo! Måste gå..

Idag är det exakt tre veckor kvar till vår stora dag och jag ställde mig nyss på vågen, 83.2 kg. Jag har gått ner långsamt från 89 kg och för bara nån vecka sen stod vågen på 81 k och jag följde planen perfekt, sen har jag nu haft två dåliga veckor och känner mig extremt svullen. ;(. Nu vill jag inte höra att jag inte ska stressbanta eller hur farligt det är osv. Det är upp till mig! Jag SKA ner under 80 kg som hela tiden varit målet. Men hur?! Tränar gör jag på Sats, både pass och själv. Men snälla säg mig nu, exakt vad ska jag äta och hur ska jag träna de tre kvarvarande veckorna?