Mat med mycket höga halter av E-vitamin veckan innan kan hjälpa otroligt bra.

Exempel på E-vitaminrik mat är vegetabiliska oljor (särskilt majs, soja och vetegroddsolja), solrosfrön, vetegroddar, majs, cashewnötter, mandlar och margarin baserat på majsolja,.lax, avocado, röd paprika, gröna bladgrönsaker och torkad aprikos.

Testa att röra ner ett par msk vetegroddar i t.ex. filmjölk, sockra ev och ät. Smakar kanske inte toppen, men hjälper bra. Gör det morgon och kväll veckan innan.

Ja, en vän till mig hade problem med mycket ont, jag läste om detta med E-vitaminrik mat i nån veckotidning och bestämde mig för att köra ett "medicinskt experiment". Hon visste alltså inte vad det hela gick ut på, bara att hon skulle få äta viss mat i en vecka.
Både lax, avocado och mandlar var älsklingsmat så det var inga problem, men den tjocka geggan med vetegroddar och filmjölk var lite gnöligt, men det gick

Resultat? Inte ont, inte illamående, inte behov av alvedon.

Berätta gärna hur det gick för dig.

Hur har det gått med testandet?