• studen­t75
    Äldre 15 Nov 19:05
    6380 visningar
    27 svar
    27
    6380

    7 kg på 4 veckor

    Jag ska på bröllop om 4 veckor och mitt mål är att gå ner 7kg på 4 veckor. Idag väger jag 96,7kg. Om 4 veckor ska jag väga 90kg. Jag ska äta enligt GI och träna 2 timmar om dagen.

    Finns det någon som vill göra mig sällskap?

  • Svar på tråden 7 kg på 4 veckor
  • studen­t75
    Äldre 17 Nov 07:13
    #3

    Monster Stina
    Tack. Vad kul att få sällskap på vägen. Det är ju alltid roligare att kämpa tillsammans med någon.

  • studen­t75
    Äldre 17 Nov 19:30
    #8

    Moonlightgirl
    Jag tränar ca 1 timme på morgonen innan jag går till jobbet och så tränar jag ca 1 timme när jag kommer hem. Jag tränar bl.a. cirkelträning, trappmaskin, promenader och pilates. Jag tränar oftast hemma men även på gym. Jag vet att det är mycket träning men eftersom det endast är under en begränsad period är det okej. Jag tycker att det är roligt att träna medan jag tittar på The biggest loser, blir grymt motiverad då.

    Hur går det för er andra?

  • studen­t75
    Äldre 19 Nov 08:27
    #14

    363
    Vad duktig du är. Håller tummarna för dig imorgon :). Själv är jag inne på min femte dag. Ska bli jätte spännande att väga mig på måndag.

  • studen­t75
    Äldre 20 Nov 08:01
    #18

    Det har gått riktigt bra med träningen men inte lika bra med kosten. Önskar att jag kunde vara lika motiverad till att äta bra som jag är till att träna. Är det någon som har bra tips att ge när det gäller att äta rätt?

    Hoppas att det går bra för er andra.

  • studen­t75
    Äldre 20 Nov 08:06
    #19

    Myjoy
    Tidigare har jag vägt mig dagligen, men jag blir bara ledsen om vågen visat + eller står stilla någon dag och därför har jag bestämt mig för att endast väga mig 1 gång i veckan. Det blir bäst så för mig, annars tappar jag lätt motivationen.

  • studen­t75
    Äldre 20 Nov 17:19
    #23

    Idag har jag tränat riktigt bra :). Älskar verkligen att träna, det är det rolgaste jag vet.

    363
    Gud vad duktig du är. Hoppas att jag också kommer att gå ner lika mycket. Tack för alla tips.

    Myjoy
    Jag brukar äta mycket nyttigt under dagen men fram mot kvällen brukar jag små äta. Jag brukar små äter för att jag är van att göra det och inte för att jag är hungrig. Jag äter ordentligt under dagen så jag brukar inte vara hungig på kvällen.

  • studen­t75
    Äldre 28 Nov 11:00
    #26

    Det har inte riktigt gått som jag hade planerat, men men jag fortsätter att kämpa på. Jag väger 96,3kg. Har totalt gått ner 0,4kg inte mycket men jag är glad att jag inte gått upp med tanke på hur min kost har sett ut de senaste dagarna. Nu har jag 2 veckor kvar och det är bara att ge järnet.

    Hur går det för er andra?

    Myjoy
    Tack för tipset. Det är alltid kul att få tips.

    Gotländskan
    Tack för alla dina tips.

Svar på tråden 7 kg på 4 veckor