• shakyn­ose
    Äldre 25 Jun 11:42
    2169 visningar
    7 svar
    7
    2169

    5 cm!

    Det går ej att punktförbränna fett, men det man kan göra för att skulptera kroppen är att kombinera konditionsträning med styrkeövningar.
    Konditionsträna regelbundet och träna lite tyngre styrketräning där du vill ha former. Exempelvis smal midja och putig häck, förbränn fett med konditionsträning och träna styrketräning på ben och rumpa.

  • shakyn­ose
    Äldre 25 Jun 15:48
    #6
    TinkerBelle skrev 2009-06-25 11:50:19 följande:
    Det går som redan sagts inte att punktförbränna fett, men genom att äta rätt och träna, med fokus på det område du vill förändra, så att musklerna stärks borde du kunna göra en heldel.Rockring låter toppen!
    Grejen är ju den att om man tränar musklerna runt midjan så blir den ju större!
    Om man vill få ordning på kurvorna är det därför bättre att träna rumpa och lår än att fokusera på midjemusklerna.
Svar på tråden 5 cm!