• Babaja­ga
    Äldre 12 Apr 18:23
    2217 visningar
    11 svar
    11
    2217

    Förslag på att bryta en omotiverad och halvdeppig period?

    OK, här är mina tips:

    1. Bestäm dig att bli en positiv människa. När någon frågar hur det är, så säger du strålande! Tänk hela tiden positivt, tvinga dig till det. När en mörk tanke kommer så omvandlar du den här tanken till en positiv. Det blir en god cirkel, om hela tiden tänker positiva tankar så föder man fram nya positiva tanker. Gör ett aktivt beslut NU att bli en positiv människa!

    2. Bestäm en tid som passar dig, sedan går du stavgång i raskt tempo varje dag i en timme. Alltid samma tid varje dag för att bygga upp en ny vana. Gå en timme varje dag fram till bröllopet och fortsätt på samma sätt efter bröllopet. Kilorna borde rasa av dig så.

    3. Ät det du vill men BARA på lördagar. På så sätt kan det vara lättare att hålla igen för att man vet att om några dagar får jag äta det goda igen. Och då kan man hålla ut tills dess. Om suget blir för svårt, gå ut och gå fort. Då bryter du tanken (att du är så sugen).

Svar på tråden Förslag på att bryta en omotiverad och halvdeppig period?