minus 5 kg!

Jag hänger på här. Har dragit på mig några extra kilon sen jag bytte jobb. (Har ca 200m så jag kan inte skryta med att jag promenerar till och från jobbet varje dag .)

Idag har jag förberett mig genom att baka fiberrikt bröd, men det får bara bli 1-2 skivor till mellanmål. Frukost lättfil och musli, i övrigt äter jag efter tallriksmodellen.

Det jag nu ska skärpa mig med är att dricka mycket vatten och att motionera mer. Får bli en promenad på lunchrasten och sen en stund på crosstrainern.