Någon som testat LCHF?

LCHF är inte en diet, det är en livsstil. Jag tror inte på att köra LCHF och sedan gå över till en kolhydratbaserad kost igen.
Efter vad jag har läst mig till av många andra som har testat, ställer kroppen in sig på sin egen balansvikt Dvs är du överviktig går du ner, är du underviktig går du upp med "dieten". Sedan att balansvikten och det man själv vill väga inte alltid stämmer överens, det får man nog ta. :)