Godmorgon Zozogirl!
Ska man vara riktigt vetenskaplig så har läkarvetenskapen kommit fram till att den enda vettiga bantningsformen är varianter på tallriksmodellen - alltså rätt mat i rätt proportioner. En allt för renodlad och extrem kost oavsett variant på GI, Atkins, flygvärdinnekur och annat är farligt för kroppen därför att man får underskott på vissa viktiga näringsämnen. Sen kan man ju välja att tro på någon av dessa i alla fall.
Själv tänker jag så här: Visst är det fett i nötterna som jag ersatt mitt "på-jobbet-godis" med. Men det är inte så farligt mycket socker och framförallt handlar det i min värld om att sluta äta en massa billigt godis som säkert innehåller en massa skräp. Sen kanske inte nötter är det smartast. Gurkstavar hade säkert varit nyttigare... men de håller sig inte lika länge i en plåtburk.
Klockrent försvarstal på temat "japp, jag har ett BMI över fetmagränsen men jag orkar inte göra något åt det"......