Naglar som skivar sig, vad göra??

Hoppas det är okej att jag ställer en fråga i denna nageltråd :)
Mina pekfingernaglar böjer sig nämligen när de blitr lite längre, dessutom tycker jag att det fort blir en "skitig" rand längst ner. Ser inte så frächt ut. Pga detta får jag klippa av dem helt, men jag skulle helst slippa det. När jag var yngre (är 23 år nu) hade jag fina naglar som var långa och hade inte alls dessa problem. Förstår inte vad det kan bero på... Kosten kanske?