Har ni hört om denna dieten?? *långt*

Jag misstänker att Huddinge sjukhus rekommenderar den dieten lika mycket/lite som Rigshospitalet rekommenderar "Rigshospitalets ämesomsättningsdiet": dvs inte alls!

Klart man går ner i vikt eftersom man får i sig så lite energi, men hur bra mår kroppen av så ensidig kost, så extremt lite fett och så lite protein att bygga och underhålla musklerna med?? Inte alls skulle jag tro....

"Nej, då är viktväktarna bra! Där går man ner 3 kilo per månad... "
Hur mycket man går ner är högst individuellt, även med VV.

All viktminskning bygger på samma princip: att skapa en negativ energibalans, dvs att få i sig mindre energi än man förbrukar. Så "enkelt" är det i teorin.... och med det i huvuset så är det inte svårt att se att man går ner i vikt med alla dessa mysko dieter som florerar. MEN, vill man inte enbart gå ner i vikt utan dessutom ha en välmående kropp, och också förlora i fettvikt och inte tappa sin muskelmassa, så gäller det att ha en kost som är välbalanserad. Och det är INTE denna s.k sopp-diet.