• Äldre 21 Aug 10:51
    10193 visningar
    24 svar
    24
    10193

    LCHF-viktminskning

    Hej!
    Vad exakt äter du till frukost (Gärna mängder också) och till lunch och till middag?
    Antar att du äter dessa måltider då du skrev att du äter 3 ggr/dag?

    Är i behov av tips! Har ett sötsug på kvällarna som jag inte kan övervinna!

  • Äldre 21 Aug 11:00
    #3

    Får man inte äta frukt? Eller tex jordgubbar? Fil el yoghurt till frukost?

  • Äldre 21 Aug 22:53
    #15

    Jag är lite orolig för om man får brist på något vitamin o mineral om man följer denna diet? Läste även nånstans om att man kan få gallstensanfall? Är det någon som vet? Tacksam för tips o hjälp innan jag vågar prova detta?(Och kan man få förstoppning? Eftersom man inte ska äta frukt eller bröd eller andra fiberrika livsmedel? Läste nånstans att fibrer är kolhydrater)

Svar på tråden LCHF-viktminskning